кто нибудь может подсказать , без пищевых добавок можно заниматься каждый день???
Начал заниматься в 13 лет.1-ая фотография сделана спустя 1,5 года 2-ая через два!за это время с 56 кг в 13 я дошел до 74 сейчас!Вот тренировочная программа:ПОНЕДЕЛЬНИКПЛЕЧИ,ТРИЦЕПС,ТРАПЕЦИЯВТОРНИКСПИНА,ЗАДНИЕ ДЕЛЬТЫСРЕДАОТДЫХЧЕТВЕРГГРУДЬ,БИЦЕПСПЯТНИЦАКВАДРИЦЕПСЫ ,ЗАДНЯЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА,ИКРЫСУББОТАСПИНА,ЗАДНИЕ ДЕЛЬТЫВОСКРЕСЕНЬЕОТДЫХ
Сайт про БодибилдингСайт посвящён бодибилдингу, созданию мышечной массы и другим интересным вещам
Всё про бодибилдинг - Начал заниматься в 13 лет.1-ая фотография сделана спустя 1,5 года 2-ая через два!за это время с ...
Комментариев нет:
Отправить комментарий